MET DEZE MINDSET BEN JE ZO VEGANIST

Veganist worden, dat kan een hele uitdaging lijken. Onhaalbaar zelfs. Misschien zou je best willen, maar voelt het gewoon niet als een realistische optie. Te veel nadelen, te veel moeite. Dat ga je nooit volhouden, weet je nu al. Gelukkig zijn er genoeg mensen die de stap al gemaakt hebben. Wij dachten eerst precies hetzelfde, waarschijnlijk iedereen. Onhaalbaar, net een beetje te extreem. Inmiddels weten wij beter. Het is niet moeilijk, en je hoeft het wiel niet opnieuw uit te vinden. Met deze drie tips, kom je al een heel eind.

Radicaal kiezen is makkelijk

In een keer het roer om, dat is wel heel heftig. Veel mensen vonden mij ook te radicaal. Waarom niet gewoon wat minder ei en kaas. In een keer omschakelen, is dat geen slecht plan? Maar niets is minder waar. Als je de keus één keer vol overtuiging maakt, dan ben je in één keer klaar. Wil je het langzaam opbouwen, dan moet je elke keer dat je in de winkel staat weer opnieuw de keus maken. Een radicale keus is dus makkelijker, want je hoeft maar een keer te besluiten. Geen verleiding meer, het is gewoon geen optie.

veganist worden

Wees niet te hard voor jezelf

Tegelijkertijd moet je ook realistisch zijn. Niemand is perfect, veganist worden is niet altijd makkelijk. Soms lukt het gewoon even niet. Snel een snack nodig op het station omdat je je verslapen hebt? Plots teveel craving naar dat broodje kaas? Een incident hoort erbij. Van roken ga je dood, maar een verdwaalde sigaret op een leuke avond heeft daar niks mee te maken. Veganisme moet je niet te zwaar maken. Radicaal kiezen, betekent niet dat je geforceerd te werk hoeft te gaan.

Elk lichaam is anders, elke dieet is anders

Zie veganisme tenslotte niet als iets raars. Het is simpelweg gewoon een dieet. Iedereen heeft een dieet, en elk dieet is anders. Je maakt constant keuzes in je eetpatroon, een broodje jam of broodje kaas. Het is geen halszaak. Tegelijkertijd is het wel belangrijk dat jouw dieet bij jouw lichaam past. Schakel je om naar een veganistisch dieet, dan is het belangrijk om daar goed op te letten. Het verschilt per persoon, welke voedingsstoffen je nodig hebt. B12 pillen zijn voor elke veganist verplichte kost, maar daarnaast kunnen alle voedingsstoffen natuurlijk en veganistisch gegeten worden. Wat jij nodig hebt, hangt net als altijd af van jouw lichaam en levensstijl.

Denk je dat je er klaar voor bent? Lees dan voor een laatste zetje nog snel even de 10 voordelen van veganisme.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *